Det finns ingenting som tar musten ur oss såsom halvfärdiga projekt. Att bara lämna och ge upp är en dålig vana. Att slutföra något du påbörjat, även om det blir på ett annat sätt än vad du tänkt går också bra. Skapa en struktur i din vardag och skaffa bra vanor det mår du gott utav.

Art by Tiffanie Seiler

Med tiden lär du dig att bromsa, inte reagera varje gång du hör eller ser något du inte gillar. Så, du lär dig att gå iväg. Undvik de platser eller personer som får dig att känna dig obekväm. Och du börjar skydda dig, blir din cirkel mindre och i sin tur friskare. Jag kallar detta för känslomässig intelligens. Lär dig att välja dina strider, alla förtjänar inte din uppmärksamhet.

Så vacker

Smudging kan hjälpa till att bekämpa negativitet, rensa energin i ditt område och hjälpa dig att börja om på nytt. Smudging är en gammal ceremoni där du bränner heliga växter, som salvia, för att tillåta röken att rensa och välsigna ett utrymme. Stagnerande eller negativ energi kan ha extremt skadliga effekter på ditt mentala och fysiska tillstånd och tros till och med manifestera sig i saker som brist på lycka och framgång samt smärta och sjukdomar.

En gammal sägen berättar om en kvinna som ständigt var på resande fot.
En dag såg hon en glänsande sten i en bäck och som väckte hennes intresse.
Hon plockade upp stenen och såg att det var en mycket ovanlig och värdefull sten.

Nästa dag mötte hon på sin färd en annan människa, en man som var utmattad, trött och hungrig. Hon stoppade honom och delade sin mat med honom. Mannen kunde inte låta bli att lägga märke till den blänkande stenen och frågade kvinnan om han kunde få den.
Utan att tveka gav hon mannen stenen.

Mannen reste förvånad vidare och kunde knappast fatta vilken fantastisk tur han hade haft.
Han visste att stenen var värd så mycket att den kunde ge honom ett tryggt och säkert liv så länge han levde.
Men han kunde inte släppa tanken på kvinnans godhet och beslöt sig för att söka upp henne för att lämna tillbaka stenen.

”Jag vet hur värdefull den här stenen är”, sa han. ”Men jag vill lämna tillbaka den med förhoppning om att du kan ge mig något ännu värdefullare”.

Sedan sa han, ”Ge mig den kraft i ditt hjärta som fick dig att ge mig en sådan värdefull sten”.

♥ Kärlek är fantastisk

♥ Kärlek är lojalitet

♥ Kärlek är att vilja det bästa för en annan person

♥ Kärlek är att göra mysiga saker tillsammans

♥ Kärlek är att trivas även i vardagen med varandra

♥ Kärlek är osjälvisk handling

♥ Kärlek är att bry sig om en annan människas behov och känslor

♥ Kärlek lämnar ingen oberörd

♥ Kärleken gör dig stark

♥ Kärlek är fin, vacker, god och hänsynsfull, aldrig misstänksam eller avundsjuk

♥ Kärleken övervinner det mesta

♥ Kärlek gör dig lycklig

Utveckla din identitet och bli en stark person genom att tro på dig själv och lyssna till din inre röst. Du kanske tvivlar ibland men det är inte konstigt, för det är en ny värld som öppnar sig för dig. Snart kommer du att upptäcka hur harmoniskt livet kan vara och hur enkelt det kan vara att leva.

Nästa gång du ser ett djur, tänk då på att….
Det kan i själva verket vara en ängel i fjädrar eller päls du just har mött
Stanna upp en liten stund och säg hej, på dig lilla ängel, vad vacker du är!
Hur vi behandlar våra djur är precis så som vi väljer att behandla oss själva
Valet borde väl då vara väldigt enkelt, självklart med kärlek och respekt

Visst tror ni väl på änglar?
Jag tror självklart på änglar som hjälpare och vägledare.
Men visste ni att våra djur är förklädda änglar med viktiga uppdrag?

Katterna är här för att hela och öppna våra hjärtan
Hundarna hjälper oss att bli av med våra blockeringar
Hästarna lär oss mer om vår önskan att vara fria
Fåglarna påminner oss om att våga flyga
Fiskarna vill värna om vårt vatten
Insekterna påminner oss om att allt har ett värde
De vilda djuren värnar om vår natur och moder jord

Ta dig tid med att pussa ditt djur på nosen nästa gång och viska:
jag vet redan att du är min, alldeles egna lilla ängel i päls.

Står du inför ett val eller beslut och är osäker på hur du ska agera eller vilken väg du ska ta? Har du en knut i magen, en klump i halsen, känner du att ditt hjärta gör ont eller ger sig till känna? Kanske ditt inre är i uppror? Känner du dig tillfreds? Är du varm eller svettig? Är du ledsen, känner ilska eller besvikelse?  Var uppmärksam på känslan din kropp ger dig och vidta de åtgärder som behövs. Din kropp talar så lyssna till det den vill säga.

Lever du ditt drömliv?

Om du hade all tid och alla pengar du kunde, skulle ditt liv vara annorlunda? Skulle du vilja ha något förändrat jämfört med nu? Om 1, 3 eller 5 år? Hur gammal är du då? Har du någon plan? Alla människor skriver sitt eget manus och livet blir därefter. Producera filmen själv och du kommer att få det liv du önskar. Du är värd att vara lycklig!

http://www.smartare-liv.se/

Om man vill leva ett smartare och mycket roligare liv måste man lära sig att släppa oro så mycket som möjligt. Oro hjälper dig inte med något alls i livet. Oro får dig bara att bli olycklig och handlingsförlamad.

Men vad kan man göra då, om man är en typisk oroare (i brist på annat ord)? Här kommer några väldigt konkreta och bra tips som hjälper dig att släppa oron i ditt liv och börja leva mer på riktigt.

Fokusera på det du kan kontrollera.
Att tänka på saker som du inte kan göra något åt eller kontrollera lägger bara en onödig börda på dina axlar. Varför till exempel oroa dig över hur dålig ekonomin ser ut i landet. Du kan inte göra något åt det om du inte sitter i regeringen. Det spelar ingen roll hur mycket du tänker på det, inget ändras i alla fall. Om du är orolig för vad som ska hända med dig och ditt jobb om oron förändras, koncentrera dig då istället på att bygga ett större nätverk och att öka ditt värde som arbetskraft genom utbildning till exempel.

Använd din fantasi positivt.
Oro är missbruk av fantasi. Din fantasi är ett svärd som är vasst på båda sidor. Du kan använde den till att drömma stora drömmar och hålla din motivation på topp, men du kan också använda den för att trycka ner dig själv. Människor oroar sig ofta över något eftersom de tillåter fantasin att bli uppfylld av allt dåligt som kan hända. Sanningen är oftast inte så dålig som fantasin säger men den blir värre och värre eftersom du ger tankarna så mycket näring att utvecklas. Lär dig att hitta meningen med livet – din egen mening.

Förvänta dig att det ska hända bra saker.
Du ska inte bara använda din fantasi till positiva tankar utan också förvänta dig att att bra saker ska hända i ditt liv. Istället för att förvänta dig att något ska misslyckas, förvänta dig att det ska lyckas och bli lycklig. Istället för att du ska förvänta dig att människor inte gillar dig, förvänta dig att de gillar dig. Var realistisk men förvänta dig alltid att få ut bra saker av livet.

Acceptera ansvaret.
Du kan ha gjort misstag i det förflutna och oroar dig över konsekvenserna av de misstagen. Om det är så, är lösningen att acceptera ansvaret. Låt inte oron dra ner dig. Acceptera ansvaret och gå vidare. Du har fortfarande stora och bra saker som väntar runt hörnet.

Var tacksam.
Det är lätt att fokusera så mycket på de få saker som kan gå fel att vi glömmer bort allt som går rätt. Det är därför det är viktigt att vara tacksam. Tacksamheten håller ditt perspektiv i balans. Tacksamhet får dig att inse att för varje sak som går fel så finns det annat som går helt rätt.

Lev ditt eget liv.
Sluta jämföra dig själv med andra människor. Att jämföra sig själv med andra tömmer dig på energi. Spring ditt eget lopp istället. Om du gör det så kommer du att ha energi över för att bli det du vill bli och sluta vara så rädd för olika saker.

Förenkla ditt liv.
Ju enklare ditt liv är, desto mindre finns det att oroa sig över. Så istället för att göra massor av saker, fokusera på de få saker som ger dig mest tillbaka och som du blir lycklig av. Att förenkla sitt liv tar bort mycket oro.

Lev på hoppet.
Fokusera på de saker du kan kontrollera, men vad ska du göra med de saker du inte kan kontrollera? Svaret är att tro och hoppas mer. Du måste försöka börja tro att allt kommer att gå bra och ordna sig till det bästa hur illa det än ser ut. Att hoppas tar bort mycket oro från människor. Det ger lugn i sinnet.

Skrivet av http://www.smartare-liv.se/

Universums källa blir aldrig outtömlig, öppna upp dig och mirakler äger rum.