Små förbittringar har en förmåga att växa upp och bli stora, otympliga förbittringar. Bara släpp det. Smarta par väljer sina strider, och oftare än inte, skriver de av små överträdelser om dessa hotar den större bilden. Men glöm inte bort att säga ordet förlåt ibland. Ett ord som ibland tar emot men som får oss att växa som människor om vi bara vågar utnyttja det. Vittnar om generositet, välvilja och ansvarskänsla.

♡ Stäm träff med någon för spontandans i fikarummet. Förmodligen lyfter ni även dagen för de kollegor som råkar befinna sig där.

♡ Ring en kund eller samarbetspartner och berätta en rolig historia.

♡ Var snäll mot en telefonförsäljare. Säg att du är glad för att de ringer.

♡ Tävla om vem som skriver snabbast mail (utan stavfel).

♡ Ändra din titel i mailfoten till “Förste trevlighetsperson”.

♡ Försök ta dig till din arbetsplats utan att någon kollega ser dig. Att smyga längs väggar och skrivbord ger pluspoäng.

♡ Lämna en lapp på toaspegeln med en komplimang, typ “vad fint hår du har idag”.

♡ Berätta för dina kunder att idag är en bra dag att prata med dig, eftersom du är på så strålande humör.

♡ Ring lokala lunchrestaurangen och tacka för den goda lunchmaten förra veckan.

♡  Köp en blomma till receptionisten, städerskan eller en kollega som har det tufft just nu.

När du inte har något att dölja, inte något att skämmas då kommer du känna dig fri.

Detox from Spike Proteins: Dr Peter McCullough

“Look at these cardiac arrests, major blood clots, people going down. It’s because the spike protein is not being cleared out of the body,”

He recommended three key supplements to degrade spike proteins and reduce inflammation:

1. Nattokinase – 2000 units twice a day.

2. Bromelain – 500 milligrams once a day.

Nattokinase and bromelain “both degrade the spike protein [in] different ways. They accelerate the clearance of it together,” Dr. McCullough added.

3. Curcumin – 500 milligrams twice a day. Reduces inflammation and spike protein damage.

Dr. McCullough also recommends Spike Support Formula, which contains nattokinase, dandelion root, and a host of other promising ingredients that can help protect you and your family from the prolonged effects of spike proteins.

Osäker på om du fattar rätt beslut. Vill du vara utrustad med både hängslen och livrem innan du tar ett kliv ut i det okända. När du fastnar i ditt behov att ha kontroll över detaljer, alternativ och resultat behöver du släppa taget om att du måste veta. Att lära sig leva med osäkerhet skapar konstigt nog en inre trygghet.

Som människa har du en fri vilja att välja hur du vill leva och om du vill kan du när som helst ändra ditt liv. Ingen annan kan göra detta åt dig, du måste ta ditt eget ansvar.  Ditt viktigaste ansvar är att ta reda på vad som är rätt för just dig.

En kram är ett sätt att dela glädje å sorg på… En kram är till för alla som vi bryr oss om… En kram är fantastisk…. En kram är det perfekta sättet att visa vänskap… En kram fungerar utan att använda ord… En kram kan göra underverk… En kram fungerar överallt… En kram fungerar på alla språk… En kram behöver inte batteri och reservdelar… Låt denna kram fortsätta vidare…

 

När egots röst talar, då tvivlar du ofta på om det är rätt eller inte. När du lyssnar på din själs röst och följer dess väg, då finner du sinnesfrid och lyckas med vilken uppgift du än tar dig an.

Vår inre utveckling syftar till att vi ska få insikter och lärdomar. Allt vi är med om är till för att hjälpa oss att växa. Ibland känner vi motstånd mot att lära oss och få den nya insikten. Det motstånd vi då upplever grundar sig ofta på rädslor och vårt ego börjar analysera. Vi diskuterar och ältar fram och tillbaka för att komma fram till vad som är rätt eller fel. Sedan agerar vi utifrån det vi har kommit fram till. Vi har då fått en insikt och lärdom. Livets skola kan vara tuff och innehåller oändligt många lektioner.

När vet du att det är dags att släppa taget? Jo, när du hör dig själv säga att ”jag borde eller måste”. När du ofta tänker på det som du behöver göra och inte utifrån dina egna behov och önskningar. Utan utifrån vad du tror att andra förväntar sig av dig. Det som skulle anses vara bra, berömvärt och uppskattat. När tankarna blir pressande istället för motiverande då är det dags att släppa taget om föreställningen du har om vad som krävs för att du ska duga och istället ställa dig frågan ”vad vill jag”?

Ältar du samma misstag om och om igen. Maler det inom dig och känner du förödmjukelse i hjärtat. Varför inte släppa taget om behovet att vara perfekt, tillåt dig ha fläckar och skavanker. Ha lite medkänsla för dig själv och förlåt dig själv. Låt dig bara vara en vanlig människa som gör misstag, kanske inte så glamoröst men ack så befriande.