https://youtube.com/live/p9HeiXEIvbQ?feature=share

Om du går in i dig själv och känner efter; vad är det som är superviktigt för dig? Vilka värderingar styr dig och som inte är någon annans? Lyckas du hålla fast vid det du tror på, det som är vackert och sant inom dig klarar du av att möta andras oro och rädsla. Då vågar du tydligt säga emot. När du är tydlig inom dig kan du också vara det utåt. Tydliggör och agera utifrån det du står för, tror på och du kommer skapa den värld som är viktig för dig.

Det är i nuet som du kommer i kontakt med livet. För att kunna skapa mer lycka behöver du landa i dig själv. Sakta ner tempot och bli mer närvarande. Tillåt dig att att bara vara. De flesta människor värdesätter inte att ta det riktigt lugnt och bara vara närvarande där de är, med sig själva eller tillsammans med andra. Stanna upp och reflektera.

När du inte tycker om dig själv, känner att du inte duger och går runt med en skavande känsla att inte vara bra nog sätter du krokben för dig. Missnöje, depression och en tro att du inte är värd att älska vara en signal på samma sak. När en mening eller tanke innehåller ordet ”borde” är det ett tecken på att du egentligen inte vill. Det kan ge dig skuldkänslor och få dig att känna dig usel. Acceptera att du inte har lust eller känner dig redo. Självklart finns det saker som du inte har lust med, men som du ändå måste göra. Detta behöver du göra för ditt eget bästa och det är något annat.

När en tanke eller mening innehåller orden ”jag borde” är det ett tecken på att du egentligen inte vill. Det kan ge dig skuldkänslor och få dig att känna dig värdelös. Acceptera att du inte har lust eller känner dig redo. Självklart finns det saker som du inte har lust med, men som du ändå måste göra. Detta behöver du göra för ditt eget bästa och det är något annat.

https://youtube.com/live/Y0WKChbpSSg?feature=share

Är du en person som bara vill visa upp dina bästa sidor och dölja de sidor du skäms för? Är det inte bättre att våga vara precis som man är? Att man är öppen och ärlig från början. Vågar visa sin sårbarhet och lägger korten på bordet på ett respektfullt och förtroendeingivande sätt.

I längden är det ohållbart att försöka vara någon annan. När man inte vågar vara sig själv utan anpassar sig för att få kärlek och bekräftelse så skapar det inre obalans, låg energi och ännu sämre självkänsla.

Skapa också tid för utrymme och se till att dina fysiska behov är tillfredsställda. Fundera över vad du själv behöver, önskar och hur du kan uttrycka detta. Fokusera på det du vill uppnå och uppleva. Din hjärna kommer då att leta efter det som är positivt och hitta det, vilket ger dig mer av det du önskar. Det påverkar i sin tur dina tankar, dina känslor och ditt beteende.

Jag tror att allt i livet kan komma till oss med glädje, lätthet och härlighet. När det inte gör det så är det bra att ställa frågan ”vad är det som jag inte är villig att ta emot just nu?”

Om det är så att jag upplever livet som annat än lätt, härligt och glädjerikt över en längre tid och jag egentligen önskar något annat, så är det troligt att det är något som jag vägrar att vara i tillåtelse av och bli medveten om. Detta hindrar mig till att välja annorlunda.

Då är det viktigt att ställa sig frågan – Vad är det då som jag gjort att om jag släppte taget om det, skulle det som skulle ge mig tillgång till mina grundtillstånd av lätthet, glädje och härlighet?

Är du en person som anser att livets framgångar ska mätas i prylar, pengar, bostäder, bilar eller yrkestitel? Allt mer känns det som att den typen av värderingar är föråldrade och meningslösa, och som om det egentligen är helt andra värden och framgångar som verkligen är det som räknas.

Livet har för oss alla många olika skikt och medan man ännu inte riktigt har lyckats ta sig dit man vill i ett skikt så kan man briljera i ett annat. Lika viktigt som det är att fortsätta att lära och utvecklas, lika viktigt är det att uppmärksamma det man redan kan och är bra på.

Det är viktigt med utveckling. Gör förändringar, gör saker på ett annat sätt, pröva något nytt. Även de saker som du upplever som bra och trygga kan till slut bli rutinmässiga och hämma dig. Våga röra dig framåt i livet och hitta sätt som hjälper dig att växa och mogna som människa. Det är utanför den bekväma zonen som livet sker på riktigt.

Tvivel har dödat många visioner, idéer och planer. De allra flesta har en dröm, en längtan efter något de vill uppleva och förverkliga i sitt liv. Drömmen blir ofta starkare i perioder då livet inte känns bra. Då längtar vi oss bort till något annat.

Vad är det då som hindrar oss från att göra det vi verkligen vill? Handlar det om pengar? Människor som inte har pengar har hittat andra vägar så snart de släppt denna tanke. Våra rädslor för att inte få eller att bli av med hindrar oss ofta från att se helt nya vägar. Många är rädda för själva förändringen i sig, om vad andra ska tycka och väljer att sätta upp praktiska hinder.

Det handlar om att våga vara kreativ, ha en synlig vision och att finna nya typer av lösningar. Titta på dina tvivel och ställ dig frågan, är de verkliga? Finns det vägar runt eller genom dem?  Håll din vision tydlig och levande och du ska se att lösningar komma som du inte ens kunnat drömma om.

Vi människor reser vida omkring för att se och bestiga höga bergstoppar, upptäcka ändlösa hav och Majestetiska floder, men vi glömmer bort oss själva. För de flesta av oss återstår det ännu att utforska sin egen inre hemlighet.

https://youtube.com/live/lOmQAyEn24I?feature=share

Utan möjligheten att ibland göra misstag kan vi aldrig göra några framsteg. Oroa dig inte så mycket för att göra fel. Ibland kan ett misstag vara det bästa. Motgångar kan vara ett väldigt bra hjälpmedel för att komma vidare. De stora människorna i historien som nått framgångar har alla tidigare misslyckats.

Den äkta källan till lycka och glädje kommer från de mer subtila formerna för vad du gör och hur du tänker. Lyckliga människor har också negativa känslor och kan vara sorgsna. Det som skiljer dem från andra är att de lär sig hantera och processa dessa känslor och smärtor, snarare än att förneka.

Det är en fin egenskap att vara förstående och förlåtande. Men om du bemöter en person med narcissistiska drag på det här sättet blir man uppäten känslomässigt. Han tar allt han kan få, och sedan börjar han förakta dig. Du är ju i kontakt med precis de känslor han som barn har lärt sig att se ner på. Brist på empati är ett tydligt tecken.

Kanske är det dags för dig att gå?

Livet blir inte alltid som vi har tänkt oss och då känns livet tungt. Vi blir besvikna och frustrerade och tusen andra känslor snurrar i vårt inre. Men Universum vet vad som är bäst för oss just nu, just här. Allt som sker har ett högre syfte och är ett måste för vår själsliga utveckling. Det finns inga genvägar i livet. Så lev i nuet och gör det bästa möjliga av varje dag. Lyssna efter vart din väg går och våga följa den, då kan inget bli fel.

 

När vi länge levt ett liv som inte passar oss, som är utifrån andras vilja eller genom egna val som lett oss dit, behöver vi ett mellanrum, en paus för att hitta rätt. Kanske behöver man släppa taget helt och börja fundera över varför man plötsligt börjat känna att livet man byggt upp inte längre är rätt?

Vad är det som gjort att man levt i en falsk nöjdhet och inte insett att detta inte var ens sanna jag? Vilka gamla ingredienser i livet har varit goda, fina och som man gärna vill få ha kvar och vad är det dags att släppa taget om?

Det går inte att göra en stor förändring i livet utan att skapa tid för reflektion, så börja med att se hur du kan skaffa dig en paus och kanske resa bort ett tag för att få tid att reflektera.