När du inte tycker om dig själv, känner att du inte duger och går runt med en skavande känsla att inte vara bra nog sätter du krokben för dig. Missnöje, depression och en tro att du inte är värd att älska vara en signal på samma sak. När en mening eller tanke innehåller ordet ”borde” är det ett tecken på att du egentligen inte vill. Det kan ge dig skuldkänslor och få dig att känna dig usel. Acceptera att du inte har lust eller känner dig redo. Självklart finns det saker som du inte har lust med, men som du ändå måste göra. Detta behöver du göra för ditt eget bästa och det är något annat.
När en tanke eller mening innehåller orden ”jag borde” är det ett tecken på att du egentligen inte vill. Det kan ge dig skuldkänslor och få dig att känna dig värdelös. Acceptera att du inte har lust eller känner dig redo. Självklart finns det saker som du inte har lust med, men som du ändå måste göra. Detta behöver du göra för ditt eget bästa och det är något annat.