Släpp taget om allt du inte älskar i ditt liv och behåll bara de saker du älskar. Om du håller fast vid negativa saker från det förflutna, tar du med dem i ditt liv varje gång du kommer ihåg dem, och det gör att de tar plats i ditt liv – nu!

Jag är tacksam för mitt liv och alla möjligheter jag har

 

Jag skapar nu mitt liv exakt som jag önskar det. Jag bestämmer över min egen lycka

När vi längtar efter ett liv utan svårigheter,påminn oss då om att ekar växer sig starka i motvindoch att diamanter framställs under tryck.

Just nu lever du i överlevnadsläge,
Du är domnad, livlös, utmattad.
Nu och igen känner man den paniken,
när du inser hur långt du har seglat från ditt gamla jag.
Men det här är tillfälligt.

Du gör vad din mänskliga instinkt sa åt dig att göra.
Du är nedslukad, tar dig igenom, uthärdar.
Det är inte permanent.
När din värld känns trygg igen,
när du tar de första stegen tillbaka där ute,
kommer du att dyka upp igen.
Din gnista kommer att återuppta.
Lätt först men sedan ljusare än någonsin tidigare.

Just nu lever du i överlevnadsläge
och det är ok min vän.

Du kommer tillbaka.

Du åkte aldrig riktigt.

~ ‘Numb’ av Donna Ashworth från ‘Life’

~ Konst av Julia Arnt

 

När du tittar tillbaka på dina erfarenheter, vad gav de dig? Varför tror du att de skedde? Vad försökte de få dig att insé och lära? Om det fanns möjlighet att gå tillbaka, hade du då gjort något annorlunda?

Ge dig 10 minuter att komma fram till de 3 mest värdefulla råd du skulle ge dig själv, för att få ut så mycket som möjligt under ditt kommande år.

Råd 1:

Råd 2:

Råd: 3

Samla gärna det som kommer till dig i en liten bok så kan du gå tillbaka och kika.

Den här andliga och magiska resan är för dig som vill uppleva och få en starkare kontakt med din egen inre vägledning. Expandera både andligt & personligt och skapa bestående, djupgående transformation i alla delar av ditt liv.

Om du tittar tillbaka på dina sista år, vilka är då dina 3 största prestationer? Ofta tittar vi framåt och har så bråttom till nästa steg att vi inte ser vad vi åstadkommit under vår process.

Här skulle jag vilja att du till fullo ser vad du åstadkommit, att du omfamnar det, att du stärker dig själv och att du som resultatet av detta tillåter dig att expandera.

Att se vad du presterat är ett värdefullt första steg i en process av förändring.

Samla gärna det som kommer till dig i en liten bok så kan du gå tillbaka och kika.

Prestation 1:

Prestation 2:

Prestation 3:

Expandera både andligt och personligt, skapa en bestående, djupgående transformation i alla delar av ditt liv. Den här andliga och magiska resan är för dig som vill uppleva och få en starkare kontakt med din egen inre vägledning.  

 

Titta tillbaka på det gångna året och se vart har det fört dig? Finns det något som du kan göra nu som du tidigare inte kunnat drömma om att du skulle kunna göra?

Skulle vilja att du skriver en lista på tre saker från ditt privata och professionella liv som illustrerar utvecklingen du genomgått under denna period. Det kan vara allt från att du påbörjat en utbildning som att hålla ett föredrag för första gången.

1.

2.

3.

Samla gärna det som kommer till dig i en liten bok så kan du gå tillbaka och kika.

Denna magiska resa är för dig som vill få en starkare kontakt med sin egen inre vägledning. Den ger dig möjlighet att expandera både andligt & personligt samt skapa en bestående, djupgående transformation i alla delar av ditt liv.

När du ser milda människor, se hur de förvandlar sina ord till blommor när de talar. de planterar hela trädgårdar med mjukheten i sina hjärtan. när du ser milda människor, se hur de inte döljer sina ärr eftersom ärr är bevis på sår som läkt. och sår som läkt är bevis på smärta uthärdad. och smärta uthärdad är bevis på ett väl levt liv. och ett väl levt liv är bevis på en själ som brinner för saker som nåd och kärlek och övervinna. när du ser milda människor, se in i deras ögon. se hur ljuset virvlar vilt bland mörkrets glidare. de har lärt sig att leva är svårt men att inget kommer att ta bort själva essensen av vad de är gjorda för. det finns en anledning för deras milda själ. när du ser snälla människor, var försiktig du också.

~ ‘Gentle people’ av Ullie Kaye Poetry

~ Konst ‘Canopy of rosor’ av Duy Huynh

🌿 Du består av 84 mineraler, 23 element och 8 liter vatten spridda på 38 biljoner celler.

Du har byggts upp från inget annat än de reservdelar av jorden du har förtärat enligt en uppsättning instruktioner gömda i en dubbel helix, och liten nog att bäras av en sperma.

Ni är återvunna fjärilar, växter, stenar, bäckar, ved, vargpäls och hajtänder, nedbrutna till sina minsta delar och byggde om till vår planets mest komplexa levande varelse.

Du lever inte på jorden. Du är jorden.

~ Ord av Aubrey Marcus

Du lever bara en gång, njut av din resa

Nästa gång du känner dig överväldigad, kom ihåg detta: Ditt hjärta, ditt sinne, din själ – de har varit dina mest lojala följeslagare. Du är mer än bara överlever; du är en styrkabeläggning, vävd ihop med trådar av din egen medkänsla och mod. Du är din egen hjälte, och det är verkligen något extraordinärt.

– R. M. Drake

~ Konst ‘Intertvillad’ av Duy Huynh

Ge henne vin, överraska henne, ring henne, ge henne komplimanger, krama henne, ta henne på restaurang, håll om henne, gå ut och handla med henne, skratta med henne, gråt med henne, ge henne smycken, kela med henne, köp blommor åt henne, skriv kärleksbrev till henne, lyssna på henne, åk till månen och tillbaka för henne.

Hur imponerar man på en man?
Kom naken och ta med öl, hi hi

En skröplig gammal man flyttade på äldre dagar till sin son, sonhustru och deras 4-årige pojke. Den gamle mannens händer darrade, hans syn var svag och hans gång vacklande. Familjen satt tillsammans vid middagsbordet. Men den gamle mannens darrande händer och svaga syn gjorde ätandet mycket svårt. Ärtor rullade på golvet och mjölk spilldes på duken. Sonen och sonhustrun blev irriterade och sonen sa: “Vi måste göra något åt min pappas spillande och grisande vid matbordet. Jag har fått nog av all mat som ligger på golvet efter honom”

Sonen och sonhustrun bestämde sig då för att flytta pappan till ett eget litet bord i hörnet av köket. Där kunde pappan sitta i lugn och ro och äta medan resten av familjen kunde njuta av måltiden vid sitt bord. Eftersom pappan hade slagit sönder några tallrikar fick han i fortsättningen äta i en träskål.

När familjen tittade bort mot pappan kunde dom ibland se en tår i hans öga, med det enda dom sa till honom var tillrättavisningar när han tappade bestick på golvet eller spillde sin mat 4-åringen tittade på det hela med tystnad. En kväll innan maten satt den lille pojken och lekte med små träbitar. När hans pappa frågade honom vad han gjorde berättade pojken att han höll på att göra en träskål åt mamman och pappan så att dom kunde ha något att äta i när dom blev gamla.

Den kvällen tog mannen sin pappas darrande hand och ledde honom till familjens bord. Så länge han levde fick pappan sitta vid övriga familjens bord och äta. Och av någon anledning brydde sig sonen eller hans hustru inte om ifall pappan tappade gaffeln på golvet, spillde mjölk eller sölade ner bordsduken.

Författare okänd

Ja jag har förändrats. du kanske inte känner igen mig längre. det nya jag låtsas inte vara något annat än den jag verkligen är. du kanske inte känner igen den typ av styrka som rinner genom mina ådror. det är rikt på lidande. och tror. och övervinna. Jag längtar inte längre efter de saker som jag trodde gjorde mig vacker. men snarare, jag är utsökt nu i anden. i att välja ömhet. och medvetna andetag. och en längtan att vara för andra vad jag alltid önskat att de skulle vara för mig. Jag har inte längre ögon som söker godkännande. men min vision är på vad som än ger nåd och healing och tillväxt. Jag är full av kärlek. och tom på att bli uppslukad av saker som verkligen inte spelar någon roll. missförstå mig inte. Jag är fortfarande fylld av tusen, trasiga bitar – jag har precis ställt om alla.

~ ‘Av Ullie Kaye Poetry

~ Konst ‘Everolving’ av Duy Huynh

Du är värdefull för den du är — inte för vad du har. Ett sätt att få in mer glädje i livet är att bli mer generös. Det mår både du själv och den du ger till bra av.