
Varje gåva som ges, även om den är liten, är i verkligheten stor, om den ges med tillgivenhet.

Varje gåva som ges, även om den är liten, är i verkligheten stor, om den ges med tillgivenhet.

Jul kan vara en dag för fest eller bön, men det kommer alltid att vara en minnesdag – en dag då vi tänker på allt vi någonsin har älskat.

När vi minns den gångna julen upptäcker vi vanligtvis att de enklaste sakerna – inte de stora tillfällena – ger ifrån sig den största glädjen av lycka.

En stor ledare inspirerar människor att ha förtroende för sig själva.


En hälsning till dig



Vi har alla något som vi är bra på. Om du ägnar dina dagar åt att uppfylla andras drömmar och mål så slösar du bort din egen talang, men ännu värre, ditt liv på något som du egentligen inte bryr dig om. Många gånger är det bara ett första steg som behövs: Beställ den där katalogen med roliga utbildningar, ring det där samtalet du funderat på, gör en affärsstrategi för företaget du vill starta. Det kan vara en liten sak, men gör den eller skapa en plan för din dröm och hur du ska nå den. Du kan börja där du är, använda det du har och göra det bästa du kan.
Lycka till!

Kanske har du inte lösningen på allt i denna stund. Koncentrera dig på det som hindrar och står i din väg för att kunna ta ett första steg. Fundera inte för mycket på om detta är ett bra första steg eller inte. Se det i stället som steget som går att ta och TA DET.
Fokusera på “Drömmarna och Målet” och lämna detaljerna till senare. Det mesta brukar lösa sig på det ena eller andra viset när vi väl tar steget mot en förändring. Likaså brukar problemen bli mindre när vi är motiverade.
[instagram-feed]

Att glädja andra är det bästa sättet att nå förverkligande. Söker du verklig lycka börja med att glädja någon annan.

Att ta in allt som sker i våra liv och sen inte kunna göra något åt det är negativ stress. Blir det för mycket så blir vi sjuka psykiskt eller fysiskt. Vi behöver lära oss att vårt psyke ser alla världar som verkliga, både vår mentala och fysiska veklighet. Vad vi gör, tänker och känner påverkar hela vårt system och vår hälsa lika mycket.
Viktigt att man skapar balans och laddar med mycket positiv energi. Sortera, stäng av och sätt gränser. Vi måste själva sätta vår gräns, det kan ingen annan göra åt oss. Likaså måste vi acceptera att andra inte alltid kan bry sig eller vara engagerade i just de frågorna som vi brinner för. Det är inget personligt, det är självbevarelsedrift.
Var rädda om er kropp, den reagerar på allt som sker i era liv.


Utvärdera dina åtaganden. Allt från jobbet, hemmet, barnens aktiviteter till dina fritidsaktiviteter och andra projekt. Tänk på vilka av dessa som verkligen ger dig det du vill ha tillbaka och jobba för att släppa eller förändra de aktiviteter som inte ger det du vill.

Tag fram papper och penna och skriv ner de sanningar du fått höra om dig själv genom årens lopp. Riv sedan sönder lappen eller elda upp den och släng den bland soporna.
Du bestämmer vem du är. Ingen annan bestämmer vad du kan och vad du inte kan göra, vad som passar dig, vad som klär dig, var du ska bo och vad du ska arbeta med.
Det är dina prioriteringar, du bestämmer vad du ska tro på och du vet dina begränsningar.
Det är du och ingen annan som sätter gränserna.
Arbeta på relationen varje dag – inte bara när det blir problem. Hur? Innan kvällen kommer ska du skriva en lista över din partners behov. Vad behöver han/hon från dig mentalt, känslomässigt, fysiskt och socialt? Om ni vet vad den andres behov är, så blir dessa till mål. Börja dagen med att fråga vad den andre behöver. Vad kan du göra för att få honom/henne att må bra? Vad kan du göra så att han/hon vet om att du finns där för honom/henne? Små förändringar gör stor skillnad på kort tid.
Text av Phil McGraw

När du är riktigt glad och entusiastisk över något som har hänt och du mår fantastiskt bra, omslut då den energin och föreställ dig det du drömmer om. Korta glimtar av att föreställa dig och känna din dröm är det enda du behöver för att använda dig av kraften i dina positiva känslor inför det du önskar. Det handlar om att leka med fantasin, det ger dig glädjen till att skapa ett underbart liv.

Hur skulle du beskriva ditt liv fram tills idag? Njuter du någonsin av ditt liv? Vad vill du med ditt liv? Hur ska det vara att leva? Låt dig inte bromsas på grund av att du inte vågar ta ut svängarna. Ingen dröm är för stor men det kan ta olika tid och krävas olika mycket jobb för att nå målen.
Allt hänger egentligen på hur mycket du vill leva din dröm. Önskar du något riktigt mycket så finner du en väg. Kanske är du en gnällspik som finner ursäkter och är för lat för att slippa ta tag i ditt liv.

I varje situation som uppstår väljer vi hur vi ska tolka den. För att hjälpa oss själva på traven kan vi ställa oss frågan: ”Är det värt att lägga en massa negativ energi på det här?” I de flesta fall blir nog svaret nej så varför inte släppa det?
Den som väljer att se på livet från den ljusa sidan har en förmåga att nosa upp det härliga och positiva i tillvaron, och undviker på så sätt den stress och press som kan uppstå om man fastnar i negativa tankebanor. Positiva tankar drar i gång vårt belöningssystem och ger oss rus av lycka.