Våga uttrycka dina idéer. Mycket kreativitet hämmas för att vi är rädda för negativ respons. Gör hellre fel med övertygelse än rätt med tveksamhet.
Tag Archives: nöjd
Dagens intuitions övning
Detta är en utmärkt övning att ta till när dig när du behöver ta beslut eller göra ett val men kan också användas för att träna upp din intuition. Föreställ dig ett vackert landskap med två stigar, varje stig representerar ett beslut.
Se dig själv gå fram mot detta underbara landskap. Längst fram så ser du stigarna och när du kommer dit så väljer du den ena stigen, observera omgivningen, hur den ser ut och hur den upplevs. Blir du blir glad, irriterad, vemodig, känner dig lätt, harmonisk, nöjd eller kanske tyngd och missnöjd. Är det mörka murriga färger som omger dig på din promenad utmed stigen eller är det en vacker grönska med prunkande blommor och fina växter? Känner du härliga dofter, är vinden mjuk och len eller är vinden kylig och kall?
Tillåt dig att känna med alla dina sinnen och ta till dig det du känner, ser och upplever.
Efter en stund så går du tillbaka och så väljer du andra stigen och gör samma sak där. Ge dig själv tid och tålamod och börja med att göra denna övning när du ska ta mindre beslut, när du med tiden övat upp din förmåga så kan du tillämpa den i allt större utsträckning. Ibland kan det vara bra att ha papper och penna till hands och skriva ner det man får till sig.
© Lotta Axelsson på Glädjekällan
Glädje
Lev din dröm levande i varje ögonblick
Titta på ditt liv – vilka händelser i ditt liv har gjort dig glad, nöjd och lycklig? Lista alla händelser, vad skulle du vilja ha mer av i framtiden? Pausa och reflektera över vad som är viktigast i ditt liv just nu. Dina tankar, är de begränsade pga av säkerhets eller möjliggör och stärker de din livsdesign? Välj vilken vy du föredrar att se.
Beröm dig själv
Är du nöjd?
Hitta det positiva i din situation så att du kan fatta kloka, informerade och positiva förändringar i ditt liv.