För att du påminde mig om mitt behov av frihet. Din önskan att äga mina tankar och känslor fick mig att minnas och se mina verkliga behov. Nu har jag gått vidare och lever det liv jag själv alltid önskat och drömt om.
Spådamen Izabela ❤️
Sann vänskap
En enkel vän, den kommer till dig, agerar som en inbjuden. En verklig vän öppnar ditt kylskåp och serverar sig själv. En enkel vän har aldrig sett dig gråta. En verklig vän har sina axlar våta av dina tårar. En enkel vän känner inte till förnamnen på dina föräldrar. En riktigt vän har deras nummer i sin adressbok. En enkel vän tar med sig en flaska vin till dina fester. En verklig vän kommer tidigt och hjälper dig och stannar sent för att hjälpa dig att diska. En enkel vän avskyr när du ringer efter det att han har gått och lagt sig. En verklig vän frågar varför du har tagit så lång tid på dig att ringa. En enkel vän tror att vänskapen är slut efter ett gräl. En verklig vän ringer dig efter ett gräl. En enkel vän förväntar sig att du alltid är där för henne/honom. En verklig vän är alltid där för dig. En enkel vän läser detta meddelande och suddar ut det. En verklig vän sänder det till andra.
När någon lämnat oss
När morgondagen börjar utan mig, och jag inte är där, önskar jag att du inte ska gråta, som du gör idag när du tänker på de saker vi inte hann säga. Jag vet hur mycket du älskar mig, lika mycket som jag älskar dig. Och varje gång du tänker på mig, vet jag att du saknar mig också. Men när morgondagen börjar utan mig, försök att förstå att en ängel kom och ropade mitt namn, och tog mig i hand, och sa att min plats var i himlen ovanför. Och att jag behövde lämna efter mig alla dem jag verkligen älskar. Men när jag vände mig om för att gå, en tår föll från mitt öga.
I hela mitt liv, hade jag alltid tänkt att jag inte ville dö. Jag tänkte på alla dagar som varit, de bra och de dåliga. Jag tänkte på all den kärlek vi delat och alla glada stunder vi haft. Om jag kunde återuppleva gårdagen, tänkte jag, bara för en stund, skulle jag säga farväl och pussa dig och kanske skulle du le. Men sedan insåg jag att detta aldrig skulle ske, för tomhet och minnen skulle ta min plats. Och när jag tänkte på världsliga ting, som jag skulle komma att sakna imorgon, tänkte jag på dig, och när jag gjorde det fylldes mitt hjärta av sorg.
Men när jag gick genom himlens portar, kände jag mig så hemma. När Gud kollade ner och log åt mig, från sin stora guldtron, sa han ”Detta är evigheten och allt jag lovat dig. Idag är livet på jorden slut, men här börjar ett nytt. Jag lovar dig ingen morgondag, men idag kommer vara för evigt. Och eftersom varje dag är samma dag, finns ingen längtan efter det förflutna. Men du har varit så trogen, pålitlig och äkta. Fast det fanns gånger du gjorde saker du visste att du inte borde. Men du är förlåten, och du är äntligen fri. Så tag min hand och dela ditt liv med mig.
Så när morgondagen börjar utan mig tro inte att vi är långt ifrån varandra, utan varje gång du tänker på mig, är jag här i ditt hjärta.
Författare okänd
Hur ser man att någon ljuger?
Utdrag från http://www.smartare-liv.se
Att se och märka om någon ljuger är faktiskt ganska enkelt. Det enda du behöver göra är att lyssna och granska personen ordentligt.
Här är 10 tecken på att någon ljuger
1. Personen kommer med för många detaljer
Sanningen är alltid enkel och faktabaserad medan lögnare alltid trasslar in sig i detaljer om hur något gick till eller varför det blev som det blev. De har nämligen övat mycket på att komma med en trovärdig lögn och tänkt ut allt. En smart sak att göra här är att byta ämne för ett ögonblick och sedan komma tillbaka till det du tror att någon ljuger om. Den som talar sanning kommer med den på ett obekymrat sätt och den som ljuger börjar repetera detaljer igen.
2. Lögnare kan visa ett konstigt beteende
Du måste både lyssna och observera den du tror kommer med lögner för att pussla ihop två delar. Om den du tror ljuger normalt är en person som är lugn och plötsligt är mer nervös och rastlös så är det ett förändrat beteende som kan avslöja en lögn.
3. Ingen ögonkontakt eller för mycket ögonkontakt
En del lögnare känner sig för skyldiga för att se dig i ögonen medan andra har blivit så bra på att ljuga att de gör allt de kan för att försäkra dig om att det de säger är sant. Tricket här är att förstå att lögnare nästan alltid beter sig tvärtom om mot vad de brukar göra när de kommer med lögner. Den som normalt inte ser dig i ögonen så mycket kommer att göra det mycket mer och tvärtom.
4. De byter ämne
Den som ljuger vet att ju längre tid han/hon pratar desto större risk att bli avslöjad och just därför kommer han/hon att försöka byta ämne. Men gå inte på det. Se till att du kommer tillbaka till ämnet hela tiden så att du får en chans att analysera innehållet.
5. Kroppsspråket förändras
Det är vanligt att lögnare har svårt att hålla händerna stilla när de ljuger. Personen kan röra sitt ansikte, knäna, armbågarna, dra i kläderna eller hålla på med håret. Den som ljuger brukar också stänga in sig genom att korsa benen, ha armarna på bröstet och göra sig själv mindre
6. En lögnare kan reagera med ilska
Anfall är bästa försvar för en lögnare och om du säger något som träffar mitt i prick kan du få långa haranger av ”du litar inte på mig” och ”jag blir besviken” och annat för att det är lättare för den som ljuger att spela sårad än att fortsätta sin historia.
7. En lögnare kan ändra ton- eller röstläge
Lyssna väldigt noga på ljudet av personens röst. Det är inte alltid så lätt att höra förändringar i tonläget – högre eller lägre men om du märker den här förändringen så kan du stå framför en person som ljuger. Hur snabbt de pratar kan också avslöja dem. Den som normalt pratar sakta kan öka tempot och tvärtom.
8. Brist på gester eller fler gester än normalt
En person som normalt använder större gester under samtal kan tona ner dem och tvärtom.
9. Samtalet är alldeles för logiskt
Normala samtal hoppar fram och tillbaka i både tid och rum. Den som ljuger har en inrepeterad historia som han/hon vill hålla sig till och gärna berätta i kronologisk ordning utan att bli störd och glömma bort hur historien ska berättas. Stör historien med små inlägg och få lögnaren att svettas och låtsas vara intresserad av det du flikar in samtidigt som han/hon försöker le och komma ihåg nästa spår på lögnen.
10. En lögnare kan svettas mer
Svett utlöses bland annat av stress och om din lögnare har det svårt med att hålla fasaden så kan svetten bryta ut.
Utdrag från http://www.smartare-liv.se
Lidande
Ditt lidande behöver respekteras.
Försök inte ignorera smärtan, den är äkta.
Låt den mjuka upp dig istället för att härda dig. Låt den öppna dig istället för att stänga dig.
Låt den leta efter dem som accepterar dig istället för att gömma dig från dem som avvisar dig.
Artist: Anelia Pavlova
Var en vinnare
Vinnaren är alltid en del av svaret. Förloraren är alltid en del av problemet.
Vinnaren har alltid ett program. Förloraren har alltid en ursäkt.
Vinnaren säger “Låt mig göra det åt dig”. Förloraren säger “Det är inte mitt jobb”.
Vinnaren ser ett svar för varje problem. Förloraren ser ett problem för varje svar.
Vinnaren ser en green nära varje sandfälla. Förloraren ser två eller tre sandfällor nära varje green.
Vinnaren säger “Det kan vara svårt men det är möjligt”. Förloraren säger “Det kan vara möjligt men det är för svårt”.
Spådamen Izabela ❤️
Och nu efter allt som hänt.
Det finns en anledning. Jag är här, och den anledningen är större än mig.
Så jag ska fortsätta med stor tro bortom vad jag kan se. I strävan efter djärvt mod, på äventyret av min resa…
Konstnär: Kat Fedora
Kärlek
Kärlek börjar med ett leende, växer med en kyss och slutar med en tår. Den ljusaste framtiden grundas alltid på ett glömt förflutet. Du kan inte gå vidare i livet förrän du gjort dig av med gammalt misslyckande och hjärtesorg.
Du vet den där platsen mellan sömn och vaken, den där platsen där du fortfarande minns att du drömmer? Där kommer jag alltid att älska dig. Där kommer jag att vänta…
Konstnär Stephanie Menard
Äkta kärlek får dig att le
Att ge någon all din kärlek är aldrig en garanti för att bli älskad tillbaka.
Förvänta dig inte kärlek tillbaka;
vänta bara på att den ska växa i den andres hjärta,
men om den inte gör det, var nöjd med att den växte i ditt.
Det tar bara någon minut att bli kär i någon annan,
en timme att tycka om någon annan
och en dag för att älska någon,
men det krävs ett helt liv för att glömma någon.
Utgå inte från utseendet, du kan bli vilseledd.
Utgå inte från rikedom, den kan försvinna bort.
Utgå ifrån någon som får dig att le,
eftersom det bara krävs ett leende
för att lysa upp en mörk dag.
Hitta den som får ditt hjärta att le.
Spådamen Izabela ❤️ Global förutsägelse för 2024
Tacksamhet
Jag är tacksam
♡ för tonåringen som inte diskar efter sig, men som tittar på TV,
för det innebär att han är hemma och inte springer ute på sta´n
♡ för skatten jag betalar, för det betyder att jag har ett jobb
♡ för all disk efter en bjudning, för det betyder att jag är omgiven av vänner
♡ för kläderna som sitter litet trångt, för det betyder att jag har tillräckligt att äta
♡ för min skugga som ser mig arbeta, för det betyder att jag kan vara ute i solskenet
♡ för en gräsmatta som behöver klippas, fönster som behöver putsas och stuprör som behöver lagas, för det betyder att jag har ett hem
♡ för allt gnäll jag hör över regeringen, för det betyder att vi har åsiktsfrihet
♡ för parkeringsplatsen jag hittar längst bort på parkeringen, för det betyder att jag är kapabel att gå och att jag har möjlighet till transport
♡ för min stora elräkning, för det betyder att jag inte behöver frysa
♡ för kvinnan bakom mig som sjunger falskt, för det betyder att jag kan höra
♡ för tvätthögen som behöver strykas, för det betyder att jag har kläder att ha på mig
♡ för trötta och värkande muskler i slutet av dagen, för det betyder att jag kan arbeta hårt
♡ för väckarklockan som väcker mig på morgonen, för det betyder att jag lever
♡ för många e-mail, för det betyder att jag har vänner som tänker på mig
Författare okänd
Christina Grossi ❤️
Härliga höjdpunkter i livet att njuta av
1. Att bli förälskad
2. Att skratta så mycket att det gör ont i magen
3. Ett varmt bad
4. Ingen kö i affären
5. En speciell blick
6. Att få ett e-mail
7. Att köra en tur efter en fin väg
8. Att höra sin älsklingssång i radion
9. Att ligga i sin säng och lyssna till regnet utanför
10. Varma handdukar
11. Att finna tröjan som du gärna vill ha, på rea
12. Choklad milkshake, vanilj eller jordgubb
13. Ett entimmes långt telefonsamtal
14. Ett bubbelbad
15. Att fnissa
16. Ett gott samtal
17. Stranden
18. Att finna pengar i en gammal jacka
19. Att skratta av dig själv
20. Midnatts-telefonsamtal som varar i flera timmar
21. Att springa igenom en vattenspridare
22. Att skratta utan någon som helst anledning
23. Att ha någon som talar om för dig att du är underbar
24. Att le inombords åt en gammal historia
25. Vänner
26. Att råka höra någon tala gott om dig
27. Att vakna upp och inse att du får sova länge
28. Din första kyss
29. Att få nya vänner, eller att vara tillsammans med de gamla
30. Att leka med sitt keldjur
31. Att någon smeker dig i håret
32. Söta drömmar
33. Varm choklad
34. Utflykt med goda vänner
35. Att gunga riktigt högt
36. Att slå in paket och lägga under julgranen
37. Att sjunga riktigt högt, när du är helt ensam, utan att känna sig dum
38. Att lyssna på en riktigt bra konsert
39. Att få ögonkontakt med en främling
40. Att vinna ett riktigt svårt spel
41. Att baka småkakor
42. Att få hembakta kakor av en vän
43. Att vara tillsammans med goda vänner
44. Att se sina vänner le och skratta
45. Att hålla hand med någon du håller av
46. Att möta en gammal vän och inse att vissa saker ändrar sig aldrig
47. Att åka rutschkana om och om igen
48. Att se uttrycket i någons ansikte när de öppnar en gåva från dig
49. Att se solen stiga upp
50. Att kliva upp ur sängen varje morgon och vara tacksam för ännu en underbar dag
Ljus & kärlek till Er alla
Att älska är att acceptera en själ helt och hållet, inte önska att personen var annorlunda, inte heller hoppades på förändring, eller klamra sig fast vid något idealiskt förflutet. Att älska är att värna om individen som står framför dig just nu: charm, egenheter och allt.
Att älska är att ge någon en bit av ditt hjärta som du aldrig någonsin kommer att återta.
— Richelle E. Sverige
Konstnärskredit: Kerrie Evenson
Gläd dig åt andras lycka
Fördröj och hindra inte ditt egna välstånd genom att vara avundsjuk och bitter för att någon har mer än dig. Det finns tillräckligt för alla. Kritisera inte utan fokusera på dina egna tankar. Universums pengaflöde till dig beror på din egna medvetenhet om välstånd och inte om pengar. Var glad för det lilla när det NYA börjar ta form och du också börjar få ta del av universums överflöd ♪
När en dörr med lycka stängs så öppnas en annan
Ofta tittar vi så länge på den stängda dörren att vi inte ser det nya underbara som väntar på den andra sidan ♪
Do not be discouraged, my dear,
if others cannot witness your growth,
For you are a flower
And all flowers begin
by blooming underground,
where their beauty remains unseen
and invisible to the outside world.
Yet, beneath the earth,
within the darkness,
is where the magic takes place.
And so,
Let yourself grow,
Trusting that you will reach a moment in time
where you fully emerge and unfold,
And your beauty will be recognized and appreciated by all,
For it is the destiny of a flower to bloom,
either in this life
or the next one.
— Tahlia Hunter
Artwork by Catrin Welz-Stein
30 skäl till varför det är så viktigt att följa sina drömmar
Utdrag från http://www.smartare-liv.se
Vill du vakna varje morgon och sparka av dig täcket och vara sugen på att starta din dag? I så fall är det dags att börja ta det du drömmer om på allvar.
Här är 30 skäl till varför det är så viktigt att du följer dina drömmar
1. Din tid är utmätt
Ja, så hårt är det. De flesta människor får ungefär 30 000 dagar och tid är inte en förnyelsebar resurs. Om du ska få det du vill ha av livet är det dags att göra något åt det idag.
2. Du skulle ha gjort det om du hade pengarna
Jag brukar roa mig med att ställa en fråga till personer jag gillar men som inte verkar ha så kul: “Vad skulle du göra om du hade tjugo miljoner kronor?”. De flesta skulle göra något helt annat än de gör idag. Pengar får aldrig vara ett hinder för att inte sträva mot att göra det man verkligen vill göra. Igen: Kom ihåg att livet är kort. Ditt mål måste vara att svara ”exakt det jag gör nu” om någon frågar dig vad du skulle göra om du hade tjugo miljoner kronor.
3. Sätt dina dagliga val i gungstolen
Du har också träffat gamla människor som blivit bittra och sura. Om du frågar dem vad de skulle ha gjort med sina liv om de fick göra om allt så kommer du antigen att få ett bittert svar eller ett ångerfullt. Föreställ dig själv som gammal i gungstolen. Vad kommer du att ångra om du inte gör det nu?
4. Du blir modigare
Den som gör det man verkligen vill göra blir modigare eftersom man jagar efter det man vill ha. Då finns det ingen rädsla, bara nyfikenhet och lust. Du kommer att titta dina rädslor rakt i ögonen och ta kommandot eftersom du vill det.
5. Världen behöver dig
Personer som lever sina liv till fullo hjälper andra att göra samma sak. I vårt tillknäppta samhälle är det få som sticker ut men de som gör det får andras ögon att öppnas. Var den personen för andra. Du kan bli den som ger hopp för andra att göra samma sak som du gör. Du kan bli exemplet de längtat efter att se.
6. Andras planer innehåller inte dig
Att göra en plan och att ha mål gör dig till ett dynamiskt paket som får egen kraft. Om du inte har en plan så ingår du oftast i någon annans plan och vet du vad de planerar för dig – just det – ingenting.
7. Du växer som människa
Det låter som en klyscha men faktum är att den som sätter sig vid styrspakarna i sitt liv blir självständigare och tar kontrollen på ett sätt som den som bara flyter med aldrig får göra. De som följer sina drömmar låter inget stoppa dem. Förändringen sker kanske gradvis men den kommer och en dag står du där och inser att du inte är ett offer för något.
8. Du kommer att gilla dig själv mer
Den som tar sina drömmar på allvar och gör något åt dem blir stoltare över sig själva. Och det här spiller över på alla delar i livet. Att gå runt och vara hunsad och vantrivas spiller också över på resten av livet, fast på fel sätt. Den som följer sina drömmar får ny energi bara av att faktiskt göra det man vill.
9. Du blir mer generös mot andra
Du vet att det är sant även om man inte vill erkänna det: Om man är nöjd med sig själv har man också en större famn för andra. Man börjar se andras liv och vill hjälpa till, säga snällare saker och sluta bråka med folk. Resultatet blir att andra kommer att gilla dig mer eftersom de känner sig upplyfta och högt värderade när de umgås med dig.
10. Du kommer att skratta och le oftare
Barn skrattar uppåt 300 gånger om dagen – vuxna bara 18 gånger enligt undersökningar (det kan såklart variera men principen är tydlig). Det är ju hemskt. Men den som följer sina drömmar kommer att skratta och le oftare av det enkla skälet att de gör mer av vad de gillar att göra.
11. Du får en ny mening med livet
Om du inte riktigt känner meningen med ditt liv, syftet menar jag, då är det lätt att hitta tillbaka till det genom att gräva djupare och se vad du verkligen vill göra. När du hittar det så hittar du också en helt ny mening.
12. Du får lära dig nya saker
Att ta nya steg är skrämmande. Att ta sig ur komfortzonen är skrämmande men vi är aldrig så nöjda med oss själva som när vi gjort något nytt och klarat det, behärskat det och gillat det. Om fler människor blev bekväma med att oftast känna sig lite dumma så skulle världen vara en mycket trevligare plats eftersom fler människor skulle göra nya saker, ta nya steg.
13. Det kommer att synas på dig
Lyckan syns i ansiktet. Lyckan syns i blänket i ögonen. När du följer dina drömmar så kommer både blänket i ögonen och klippet i stegen.
14. Du kommer att känna dig mindre ensam när du är själv
Människor med behov av ständig bekräftelse är inte riktigt hela. De som jagar efter sina drömmar har kontakt med sina egna hjärtan och behöver inte samma bekräftelse för att vara lyckliga.
15. Drömmar och mål är meningen med livet
Dina drömmar är de som kan ta dig igenom de värsta svårigheterna. Drömmarna är de som får dig att fortsätta framåt. Målen du har kan ingen ta ifrån dig vad de än tar ifrån dig annars.
16. Lägg ditt liv i graven så får du se vad som händer
När du är död och borta – vilka skäl finns det för andra att prata om ditt liv då? Levde du som en fegis som aldrig gjorde något spännande eller finns det historier om dig som kommer att leva för alltid.
17. Du kan bli väldigt framgångsrik
Att vara motiverad är en ren urkraft. Det är nästan omöjligt att misslyckas med något man verkligen vill göra och har förberett sig för att göra.
18. Du slipper ha långtråkigt
Om du har ett jobb som du hatar så går dagarna långsamt och du tappar energi av att vara uttråkad. Istället för att titta på klockan och längta efter helgen och semestern så gör du exakt det du vill göra.
19. Ingen annan kommer att göra det åt dig
Dina drömmar är dina drömmar och det kommer inte att komma någon fe med trollspö och uppfylla dina önskningar. Alla människor har sina egna drömmar och mål att tänka på och om inte du gör något åt dina så kommer de aldrig att uppfyllas.
20. Du kan motbevisa ”de där människorna”
Det finns alltid människor som vill döda andras drömmar. När du uppfyller dina (som alla säger är omöjliga) så bevisar du att de hade fel. Där fick de! Det låter lite småaktigt men många av oss som nått fram till våra mål har ett kompensationsbehov som piskat oss framåt mot våra mål bland annat för att ingen har trott på oss. Misstroendet har fungerat som ett fantastiskt bränsle.
21. Du slutar oroa dig
Att oroa sig är människor experter på. Den som har en dröm oroar sig mindre och ger mindre energi till hjärnan att ställa till det. Positiva drömmar tar upp utrymme i hjärnan och tvingar bort det negativa som ofta försöker hitta på saker för att plåga oss.
22. Andra människor börjar se på dig på ett nytt sätt
Drömmar och jakten efter målen leder alltid framåt och andra kommer att se att något har hänt med dig som de inte såg där förut. En människa är främst sina handlingar (tycker jag i alla fall) och när människor omkring dig ser att du tar olika steg för att komma dit du vill får de en ny respekt för dig. Och det är inte så konstigt – när du följer dina drömmar genom att handla så förändras du och blir en intressantare människa både för andra, men framför allt och viktigast – för dig själv.
23. Du blir mer oberoende
Den som tar kontrollen i sitt liv, sätter sig vid styrspakarna alltså, blir inte så beroende av andra för att få saker att hända. Skön känsla att bevisa för dig själv och andra att du har ”det”.
Det kanske de inte trodde.
24. Du blir mer medveten om vad du vill
Den som blir mer målmedveten i livet har det lättare att undvika saker som inte är bra på andra områden eftersom man lärt sig att tänka på vad man vill ha ut av livet. Att träna på att fundera över vad man vill och inte vill skapar viljestyrke-muskler (i brist på annat ord). Din målmedvetenhet förs över på andra delar i ditt liv helt enkelt.
25. Du kommer att vara nöjd oftare
Det ligger i människans natur att aldrig vara riktigt nöjd. Det är inget fel i det. Vi är programmerade för att ta oss framåt och skulle aldrig vara där vi är idag om den instinkten inte fanns. Men, de som följer sina drömmar kommer att vara nöjdare mycket oftare och framför allt ha en dröm att vila i när livet kastar skit på dem.
26. Du kommer att låta andra vara lyckliga
Istället för att känna dig avundsjuk på andra som verkar ha det så bra så har du det bra själv och behöver inte ens nudda känslor av missunnsamhet och avundsjuka.
27. Du behöver aldrig fråga dig vad du ska göra
Den som har en dröm att jaga har tillräckligt mycket spännande att göra. Den som inte har en dröm kommer alltid att ha en stor outtalad önskan om något annat – och sedan dör man.
28. Du kan bli rik även ekonomiskt
De som älskar det de gör blir ofta framgångsrika inom det området – och det kan betyda mer pengar också.
29. Ditt liv blir som en bra roman eller en spännande film
Tänk efter själv. Om du skulle skriva en bok om ditt liv – skulle den kunna säljas till någon som inte känner dig för att den är så intressant? Den som tar steget och följer sina drömmar får ett liv som en spännande roman.
30. Du kan börja där du är, använda det du har och göra det bästa du kan
Vi har alla något som vi är bra på. Om du ägnar dina dagar åt att uppfylla andras drömmar och mål så slösar du bort din egen talang, men ännu värre, ditt liv på något som du egentligen inte bryr dig om. Ta ett första steg direkt efter att du har läst den här texten. Många gånger är det bara ett första steg som behövs: Beställ den där utbildningskatalogen, ring den där personen, gör en affärsplan för företaget du vill starta. Det kan vara en liten sak, men gör den eller gör åtminstone en plan för din dröm och hur du ska nå den.
Just det: Kommer du ihåg den där personen som aldrig tog några risker? Nej, det gör ingen annan heller.
Utdrag från http://www.smartare-liv.se
Christina Grossi ❤️
Att förlåta sig själv eller någon annan
Förlåtelse hör till det viktigaste här i livet. Att be om förlåtelse och kunna förlåta andra. Men något som är minst lika viktigt är att kunna förlåta sig själv. Att säga till sig själv. – Visst, jag gjorde ett par misstag men jag har lärt mig av dessa och det är inte så farligt. Jag gör inte om dem och livet går vidare. Att älta gamla oförrätter mår ingen bra utav. Välj istället det positiva flödet som gör oss gott och ger tillfredsställelse.
Minnen
Vi kan inte förändra våra minnen men vi kan förändra den mening och den kraft de har över oss.
Lämna det du inte trivs med
Släpp ner det i vattnet och se det flyta iväg längre och längre bort tills det till slut förintas och försvinner. Känn hur lätt du blir och se leendet som sprider sig över hela ditt ansikte ♪
Kramar är hälsosamt
De hjälper kroppens immunförsvar och motverkar depressioner. De minskar stress och främjar sömn. De är stärkande och föryngrande. De har inga obehagliga biverkningar och är inget mindre än en mirakeldrog. Så ge dem ofta, ofta till dem du tycker om, och till den som du ser behöver en kram, man kan aldrig ge en kram för mycket.