♥ Gör en lista över saker Du gjort för Dig själv nyligen. ♥ Unna dig något mysigt att njuta av, som en pedikyr, en massage, en mysig utflykt eller en god lunch på ett Ditt favoritställe. ♥ Om någon ger Dig komplimanger eller beröm så tacka dem och låt dem veta att Du är stolt över Din skicklighet, Din talang och över det Du presterat. ♥ Ge dig själv komplimanger samtidigt som Du tittar Dig i spegeln. Tala om för Dig hur vacker och fin Du är och att Du älskar Dig. ♥ Ge Dig själv tid att njuta av Dina intressen och Din passion och känn hur värdefullt och berikande det är för både kropp och själ. ♥ Skriv ner bra och fina saker Du har gjort för världen och andra i omgivningen. ♥ Skriv ett kärleksbrev till Dig själv. Börja brevet med “Älskade Lotta” (Ditt namn) och beskriv det Du beundrar och trivs med hos Dig själv. ♥ Släpp alla krav Du har på Dig själv – uppskatta att inte behöva uträtta, prestera eller göra något särskilt. ♥ Planera en dejt med Dig själv – en eftermiddag eller en kväll som bara handlar om Dig med ett innehåll av sådant Du mår bra utav och som gör Dig glad och upprymd. ♥ Gör en överraskning från någon annan och Du kommer se och känna hur uppskattad Du blir medan Du gör världen rikare och till en bättre plats!
Ljus & kärlek
Skrivet av Medium Lotta Axelsson på Glädjekällan