Hur mycket har du avstått från att säga och göra i rädsla att bli mindre älskad, bestraffad eller i rädsla att tappa kontrollen eller för att slippa känna skuld? Ibland vågar vi säga det vi känner men ofta drar vi en del på sanningen, vilket på sikt gör att det blir ohållbart i våra relationer med omgivningen som i relationen till oss själva.