Visste du att det finns en enorm positiv kraft i att känna tacksamhet.
Du ändrar då din syn på livet vilket i längden kommer få dig att må betydligt bättre och känna dig lyckligare.
Tacksamhet är förmodligen ett av de bästa verktygen för att vi ska känna oss lyckliga och må bra i vardagen. För mitt i all stress och elände så finns det massor av saker vi kan vara glada och tacksamma för. Lär du dig bara att se dessa så kommer det få en enorm inverkan på hur bra du mår.
TACKSAMHETSBOK är en liten bok där du varje dag skriver följande:
♪ BRA Varje kväll skriv ner minst 5 saker som varit bra denna dag.
♪ TACK Varje kväll skriv ner minst 5 saker du är tacksam för denna dag.
♪ HJÄLP Skriv ner allt du vill ha hjälp med. Här skriver du ner ALLT Du önskar. Saker du verkligen vill ha och som du längtar efter.
Detta blir din lilla “dagbok” och något du bör göra varje dag. Du kommer snabbt se vad som är viktigt för dig och vad du inte längre behöver.
Ljus & kärlek Lotta