När Du börjat rensa och förändra i Ditt liv för att få mer plats för Dig själv och för att må bättre så kan positiva affirmationer vara en hjälp. Affirmation är ett uttalande om vad som är och dom behöver nödvändigtvis inte upplevas som sanna när Du säger dem, men dom kommer att bli sanna, om Du upprepar dem för Dig själv och känner in dem med öppet sinne. Säg den eller de affirmationer Du väljer ut, tyst inom Dig eller säg den/dem högt.
Att skriva ner sina affirmationer upprepade gånger är också väldigt bra. Sätt gärna upp dom lite varstans så Du ofta ser dom. Affirmation: Jag är villig att förändra mig och mitt liv till det bättre.