Skriv ner fem positiva saker varje dag. Det behöver inte vara stora saker men något som gjort dig glad. När du inte känner dig i form kan du gå tillbaka och läsa dessa anteckningar och kommer känna att livet inte är så jobbigt ändå!
Skriv ner fem positiva saker varje dag. Det behöver inte vara stora saker men något som gjort dig glad. När du inte känner dig i form kan du gå tillbaka och läsa dessa anteckningar och kommer känna att livet inte är så jobbigt ändå!