dHa kul
GÖR NÅGOT OVÄNTAT:
Bryt en vana eller ett mönster. Det kan vara något så litet som att gå en annan väg till jobbet, ta på dig andra sorts kläder, pröva en frukost bestående av frukt eller varför inte ringa på hos grannen och bjuda på en trevlig middag.
GE DIG SJÄLV BERÖM:
Klappa dig själv på axeln och var tacksam över det du lyckats med, i stället för att älta det du inte lyckats med.
FINN EN HOBBY:
Sätt dig ner och skriv en lista över saker du älskar, det kan vara alltifrån att plocka svamp, börja träna, gå på en matkurs till att börja sticka.
Livet blir vad vi gör det till!