Checklista över saker som gör dig lyckligare. Gör det gärna varje dag…

Kvinna stig hatt hav

✫ Tacka någon
✫ Använd pengar – på någon annan
✫ Ge fem kramar
✫ Gör saker som du är bra på
✫ Gör 5 små vänliga saker för andra
✫ Skapa något att se framemot
✫ Tillbringa tid med dina vänner
✫ Innan sängdags om kvällen, skriv ner tre bra saker som har hänt under dagen.