Att skriva är bra

Skrivmaskin

Att sätta ord på känslan kan skapa lättnad

Jag skriver mycket, har gjort det så länge jag minns.  Det är ett suveränt bra att samla sina tankar och drömmar i en antecknings eller dagbok. Att skriva ner det som uppfyller dig kan bli som att upprätta en direktlinje till ditt inre, och det underlättar och snabbar på din egen utveckling.

Att skriva det som kommer in i tanken och känslan precis här och nu. Det handlar inte om att hitta lösningar och svar på allt (även om det i sig kan ske), utan helt enkelt öppna sig för möjligheten att sätta ord på det man upplever.
När man sätter ord på det man upplever skapar man ett flöde, en kanalisering. Istället för att låsa in sina känslor och tankar släpper man medvetet ut dem genom att beskriva dem. Genom att kanalisera och beskriva det vi upplever ger vi oss själva möjligheten att medvetet förhålla oss till det vi känner.